miércoles, 16 de abril de 2014

Panqueques sin gluten con Harina de arvejas

Los panqueques se pueden preparar con todo tipo de harina.
Vamos a probar con una mezcla de chuchoca y de harina de arvejas, comprada en la Vega!



Ingredientes 100% sin gluten
jamón colonial y queso chanco

Para hacer panqueques para 2 o 3 personas se necesita :

- 25 g de harina de arvejas
- 75 g de chuchoca
- 2 huevos
- 150/200 ml de leche



Se pone más de chuchoca que de harina de arvejas porque esa tiene un sabor un poco mas fuerte.


Masa lista para cocer
Preparación

1. Poner la chuchoca, la harina de arvejas en en recipiente
2. Agregar un huevo, mezclar bien con el batidor y luego el secundo
3. Agregar poco a poco la leche, y seguir mezclando con el batidor hasta que la masa tenga lo menos grumo que posible


Se puede tambien agregar pimenta negra, oregano, nuez muescada, etc.


Cocer con fuego medio
Jamón y queso agregados

4. Calentar un sartén con un poco de aceite vegetal.
5. Cuando esta muy caliente, poner una cucharón de la preparación
6. Bajar un poco el fuego para que no se queme  el panqueque






Panqueque listo para comer


7. Dar la vuelta y poner el queso y el jamón en la parte ya cocida
8. Enrollar la crepe con el queso y el jamón adentro
9. Dejar un rato más el panqueque para que el queso funda





10. Buen provecho :)