jueves, 27 de febrero de 2014

Gaspacho fresco de tomates

Aprovechemos del verano para comer un rico gaspacho!
Es una receta facíl y rapida de hacer. Se puede comer en entrada con un tronzo de pan tostado.



Lista de verduras para preparar un gaspacho para 6 personnas :
- 5/6 tomates
- 1/2 pimiento rojo
- 1/2 pimiento verde
- 1 cebolla roja
- 1 pepino



tomates en agua caliente


Hay que sacar la piel de las tomates. Para eso, ponerlas en agua muy caliente, asi será más facíl sacar la piel.






Verduras cortadas con el ajo laminado



Cortar todos los ingredientes y agregar 2 dientes de ajo para realzar el sabor. Lo lamino con un rallador pequeño para que el ajo este lo mas fino que posible.







Verduras en la batidora
Gaspacho listo

Poner todos los ingredientes en la batidora.
Agregar 2 cucharas grandes de aceite de oliva, una cuchara grande de vinagre de uva, sal y pimienta negra.



Despues que la preparación este liquida, yo la pongo en un tupperware y la dejo en el refrigerador, 1 hora antes de comerla.







El gaspacho es una sopa fria que se come idealmente en entrada. Cada persona lo condimente como quiere, y puede agregar mas sal, pimienta negro, aceito o merkén !

sábado, 22 de febrero de 2014

Mermelada de frutillas

El verano es ideal para hacer sus proprias mermeladas!
Voy a la Vega (Recoleta) para comprar los frutos del bosque como frutillas, moras, frambuesas, arándanos, etc.

Aqui la lista para preparer una buena mermelada de frutillas :
- 1 kilo de frutillas
- 750 gr de azúcar
- el jugo de 1/2 limon

 Para las frutillas, les consejo escogerlas pequeñas, así son ideales para las mermeladas caseras.


Se puede poner, hasta 1 kilo de azúcar para 1 kilo de frutos pero yo encuentro que no hace falta por el azúcar natural de las frutillas y reduzco siempre la cantidad de azúcar y queda rico igual!


Frutillas limpiadas y cortadas





Preparar una mermelada se hace en 2 etapas. 

Primera etapa  : 
1. Selectionar las frutillas que no esten dañadas por el calor o el transporte.
2. Echar agua las frutillas enteras con tallo
3. Sacar el tallo y cortalas en 2




Preparación con azúcar y limon


4. Ponerlas en una fuente con los 750 gr de azúcar y el jugo del medio limon 
5. Despues de haber mezclado los 3 ingredientes, dejar la preparación reposar durante 12 horas, a temperatura ambiente. Así, las frutillas se van a impregnar del azúcar y del jugo de limon. Yo guardo la preparación en un gran tupperware de plastico.



¿Para que sirve el limon? El limon tiene como función prevenir la oxidación de la fruta durante la cocción, permite retener su color hermoso y realzar su aroma.

Preparación lista para cocer


Segunda etapa :
1. Poner la preparacion en una cacerola 
2. Poner a fuego fuerte para llevar la preparación hasta que hierva
3. Desde que hierve, remover a menudo la mermelada






Mermelada en ebullición
Espuma durante la cocción


4. Sacar la espuma que se crea cuando se coce la mermelada
5. La cocción dura 15 minutos maximo y debe estar siempre hirviendo
6. Luego de lo anterior, poner la mermelada hirviente en potes de vidrio esterilizados





Para esterilizar los potes, los pongo en agua hervida durante toda la cocción de la mermelada.
Eso permite que la mermelada se conserve.




Potes de mermelada invertidos


Llenar los potes a ras, cerrarlos bien y limpiarlos con un paño mojado para sacar el excedente de mermelada.
OJO no limpiar el pote directamente con agua, puede explosar :(






Despues de esta etapa, invertir los potes para que se produzca la etapa de conservación de la mermelada.
Así, se puede conservar hasta 3 años !
Al dia siguiente, podrán guardar los potes en el placard y empezar a comer mermelada !!



Algunas Harinas y Almidón Sin Gluten

Se pueden encontrar en las tiendas chinas de Santiago Centro (para las harinas de arroz), en los supermercados y en la Vega (en Recoleta), donde se venden todas las harinas que se puede imaginar por kilo !!

Aqui, una lista de harinas y de almidón sin gluten que se pueden ocupar para preparar varias recetas como crêpes, cakes, muffins, etc.
- Harina de arroz, harina de arroz "gluant"
- Almidón de maïz, harina de maïs, chuchoca/harina de maïz precocida
- Chuño/almidón de papas
- Harina de quinoa
- Harina de linaza
- Harina de garbanzo
- Harina de tapioca, almidón de mandioca
- Harina de arvejas
- Harina de castañas

La lista no esta completa, pero deben acordase que el gluten se puede encontrar en las harinas y almidones de los cereales siguientes : trigo, avena, centeno y cebada.

Harina de arroz "gluant"
Harina de arroz

Harina de maïz precocida/Chuchoca
Almidón de maïz

Almidón de papa/Chuño
Harina de Quinoa